【材料】4人分 かに茶碗蒸し（冷蔵）・・・２個 煮物（冷蔵）・・・１袋 ●なすの揚げびたし 揚げなす乱切り（冷凍）・・・１袋 めんつゆ（2倍濃縮）・・・大さじ４ 水・・・3/4カップ（150cc） ...

20分で作れるダイエット和食献立のレシピをご紹介します！献立作りの参考になりましたらうれしいです。 ⬛︎お知らせ 4/17（火）AM11:00〜YouTube生配信を予定していましたが、緊急事態宣言...

macaroniで人気の和食レシピを集めました♪ 栄養バランスも整う嬉しいメニューです。 和食献立レシピ集　0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ ①さばの味噌煮定食 ・さばの味噌煮　00:04 h...

やせたいけれど、何を食べればいいのかわからない！」そんなあなたに「一週間のヘルシー晩ごはん献立」をお届けします。カロリーを抑えながら、栄養バランスがよい献立をご紹介。毎日の食生活を見直したい方も、参考...

ランチにもおすすめの簡単献立をご紹介します。 鶏むね肉を使ってサラダチキンを作り、茹でた汁をスープにアレンジしていきます。 サラダチキンの棒々鶏風ごはん_鶏だしのわかめスープ （調理時間：30分)...

★★★ あなたに「いいね」と思ってもらえる動画を頑張ります。 お気軽にコメントをどうぞ！ 【よかったらチャンネル登録お願いします】 https://www.youtube.com/channel/U...

ご覧いただきありがとうございます！ 今日は「とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐」。 https://www.instagram.com/p/B5cexqSgz9B/ =================...

こんばんは！YUMI です！ 今日も見ていただいてありがとうございます😊 ♡ 今日はとある日の夕飯と作り置き。 動画を回す用に買い物をしたわけではないので、冷蔵庫にあるもの&消費したいものでごはんに...

今日は国内旅行1泊2日のPacking（パッキング）です⭐️手持ちバッグの中身も少し紹介 してるので是非最後までご覧ください！VlogなどもUPする予定でいます💓！！！ ▽国内２泊3日　https...

今日は最近購入したコスメウィ使いながら、インスタで集めた質問に答えながらの お喋りメイクです💄質問コーナーについても話しているので是非最後までご覧ください✨ ＊乾燥肌ベースメイク　https://y...