#吃火鍋不會胖的方法❤️有人跟我一樣是火鍋控嗎？吃火鍋也有方法，健康又不會胖，來分享一下我自己的吃法☺️ 1. 先煮青菜類，所有青菜丟進去煮滾後喝湯～先喝一兩碗，可以增添飽足感，又可喝到青菜湯的鮮甜...

上次分享完熱門泡麵 熱量排行榜 太多人敲碗「海外泡麵」排行榜😆 將將！👩🏻‍⚕️馬上為大家奉上 10大熱門海外泡麵😆 除了有大家最關心的「熱量」❗️ 還有鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪喔～ OM...

你是吃重口味的人嗎？「鈉」美人請舉手🙋🏻‍♀️ 👩🏻‍⚕️奉上 拒當鈉美人 #鈉含量爆表食物 什麼～吐司也上榜？ 沒錯！有些吃起來不鹹，但鈉含量也不低呀⋯ ⚠️ #酸菜白肉鍋 /一鍋1000ml 鈉...

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【年前壓軸優惠‧日本美食補貨團】開團中 👉這裡買：https://gbf.tw/jy87y 邁向牛年的年前最後一檔團購來了！會決定開這次團購，主要是感恩廠商過去一年來不間斷地寄補給品來給我，讓我在封城...

吃午餐囉～ 之前好多朋友跟我推薦 讓我一直很想試試蒟蒻麵 放假的孩子終於可以嚐鮮了😄 一口氣買了好多口味： 麻辣、海鮮、韓式泡菜、泰式酸辣、和風鰹魚 （我是貪吃鬼～） 噢～它的熱量...

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煮減脂期最愛的，就是蕎麥冷麵了～ 只要把所有東西拌一拌，倒入湯汁就可以大口吸！ 蕎麥麵的熱量非...

烏龍麵熱量最低...這什麼道理......

颱風天，下廚天。 珍菇罐頭拌煮杏鮑菇+烏龍麵，熱量低，負擔小， 簡單味道好似京兆尹的某道佳餚。...