左邊是上張專輯宣傳期時 右邊是最近的錄影照 (都是別人拍的喔!完全豁出去了😂) 其實為了減肥這門課程 我ㄧ直以來都有陸陸續續的在運動 甚至還為了瘦下來ㄧ天只吃ㄧ餐或是幾點後開始不吃澱粉反...

🦄【最適合吃貨的減肥方法！！！】 莎野佳豆烤餅 ：用豆渣做成的高纖低卡、有飽足感的餅乾！ 豆渣是熱...

【我家十樣必備存糧開箱】 家裡一定不能少的健康存糧 👉哪些會是你們心目中的必備存糧? 👉覺得家裡也...

🙋🏻‍♀️餅乾小天使來了🤣 我身邊好多人都在減肥、還有時常大家都很忙碌沒時間吃飯 剛好收到可以增肌減...

【糖不多、澱粉也不多的香柚乳酪棒】 最近一個月也執行了最近很流行的168斷食， 體重從55公斤(咳咳...

又到了小週末 已經約好三五好友要開吃開喝了嗎？ 曾經許下“明天要減肥”的山盟海誓呢 沒關係～我們從下...

睡前推薦今天買的一本書 今日得到了些很棒的觀念 只要某一種經驗帶來比預期要多的愉悅 大腦就會...

🍊把減脂當作生活的習慣🍊 很多網路上看到的⌜高效減肥法⌟、⌜兩週快速減肥⌟ 確實能在短時間達到驚人...

大家都知道現在我為了婚禮在減！肥！中！ 而減肥最重要的其中一件事情就是「吃早餐」 畢竟早餐是一天的能...

最近一直嘮叨著「我要減肥😕😕😕」 但我又是容易嘴饞，愛吃零食的少女🤣 要我戒掉零食真的太痛苦了...