最近因為多半時間在安胎 好久都沒辦法上健身房了 但我家有一個健身魔人 每天還是會念我每餐吃的夠不夠營養 你知道一般人每天要攝取多少蛋白質嗎? 你知道有在運動的人蛋白質要多少才夠嗎? 你知道蛋白質...

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