颱風快來了 趕快把肉肉準備起來 全家大小都能方便吃 @followmeflm #發肉覓flm #即食雞胸肉#烤雞翅#雞米花 #雞腿排#增肌減脂餐...

聖誕節就到啦，雖然今年無聖誕氣氛又無聖誕party，不過我都想送份聖誕禮物俾我重視既人。有睇我ig story 都見到我最近成日食 NOSH 既餐盒，每日三餐送到府上，計好晒卡路里同埋碳水化合物/蛋白...

想吃雞排又怕胖嗎🤭 來那就來一塊即食雞胸肉 整塊口感大口咬下去跟吃雞排一樣 但少了油炸更營養更減脂唷...

今日晚餐，搞很久😅 但蛋白質及蔬菜都有了 還放上我愛吃的泡菜😋 明天溪湖K1賽車場 歡迎大家來觀看...

聖誕節就到啦，雖然今年無聖誕氣氛又無聖誕party，不過我都想送份聖誕禮物俾我重視既人。有睇我ig ...

今天中午在小港醫院的分享 主辦單位竟然幫我準備「增肌減脂餐」！也太貼心了吧！^_^ 感謝社工師蕙君和...

為了要給自己的人生一個新挑戰，所以報名了三鐵；就在即將要開始特訓時竟加入了八點檔。這就是⋯⋯⋯人蔘...

為了要給自己的人生一個新挑戰，所以報名了三鐵；就在即將要開始特訓時竟加入了八點檔。這就是⋯⋯⋯人蔘阿...

#下半身減肥有感 #棒式變化間歇運動 #宅家運動 最近增肌減脂餐吃好吃滿， 肌肉量成長的同時， 我...

#下半身減肥有感 #棒式變化間歇運動 #宅家運動 最近增肌減脂餐吃好吃滿， 肌肉量成長的同時， 我...