▒ 野菜もとれるガッツリめし!
(レシピあり)
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𓎩 即席! #塩豚ナムル丼
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078921708.html
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薄切り肉を使えば漬け込み不要!
豚バラの旨味を生かしたシンプルな塩味で
箸が止まらない一品に。ナムルとの相性も
バッチリで野菜もたっぷり食べれますよ〜♡
イメージとしては〔ビビンバの塩味バージョン〕。
豚肉を焼いている間に、レンジでナムルを作れば効率も◎
まだまだ残暑も厳しいので
スタミナアップレシピとして、ぜひ〜♪
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▒ 即席!塩豚ナムル丼 ▒
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⏰調理時間:15𝚖𝚒𝚗
下味冷凍:1ヶ月(豚肉のみ)
使用した器: #村上直子 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:2人分❳
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)...200g
じゃがいも...1個(100g)
にんじん...1/3本(50g)
小松菜...1/2束(100g)
温かいご飯...茶碗2杯分
〔A〕
酒...大さじ1
鶏ガラスープの素...小さじ1
塩...小さじ1/4
にんにく...チューブ1〜2cm
〔B〕
白いりごま、ごま油...各大さじ1
鶏ガラスープの素、しょうゆ...各小さじ1
塩...少し
粗挽き黒胡椒...適量
➊豚肉は〔A〕を揉み込む。じゃがいも・にんじんは細切りに、小松菜は3〜4cm長さに切る。
➋耐熱容器に、小松菜→じゃがいも→にんじんの順に重ね、ふんわりラップをする。電子レンジ600wで4分ほど加熱して取り出し、ペーパータオルで余分な水気をふく。〔B〕を加えて混ぜ合わせる。
フライパンを中火で熱し、豚肉を広げて焼く。焼き色がついたら裏返し、もう片面も焼く。
器に温かいご飯を盛り、2・3を乗せてお召し上がりください。
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またまた重版が決定しました
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やる気のない日もおいしくできる!
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,忙しい日のために作り置きしておくととっても便利な5日間の作り置きをご紹介♪ 時短で簡単なものからヘルシー意識のものまでレパートリー増えること間違いなし!作り置き,週末作り置き,節約,時短, 作り置きおかず, 作り置き, 常備 0:00 5日間の作り置き献立 ♦︎ちくわで旨味凝縮! 00:04...
肉じゃが 下味 冷凍 在 Facebook 的最佳解答
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𓎩 #大人気なすレシピ4選
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なすが美味しい季節になりましたね〜♪
ということで今日は
フォロワーさんからのリクエストで
人気のなすレシピを集めてみました♡
レンジでできるサッパリおつまみから
お子様が喜ぶガッツリレシピまで盛りだくさん!
どれもとっても簡単ですので
気になるレシピがございましたら
ぜひ、チェックしてみてくださいね。
また、新刊には
なすレシピはもちろんのこと
他のお野菜を使った
新作レシピも盛りだくさん♪
「ただの野菜レシピ」ではなく
「野菜嫌いを克服した私だからこそ
伝えられる美味しいレシピ」
をたくさん掲載しています♡
野菜をムダにしない保存術や
先取り調理(切って冷凍しておくなど)
野菜の苦味を減らす方法などなど
情報盛りだくさんの一冊となっておりますので
書店さんで見かけましたら
パラパラとめくっていただけると嬉しいです♪
そして余談ですが、今度
「ラクうまシリーズ本」で
1週間献立とか公開しようと思っています〜!
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➊蒸しなすの香味だれ漬け
➋むね肉となすのサッパリ♡おろしポン酢煮
➌揚げない鶏唐となすの甘酢ごまだれ
➍なすと豚バラのオイスターポン酢
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《小型スマート空気清浄機P1》を
フォロワー様1名にプレゼント🎁✨
※カラーは当選後にお選びいただけます。
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今回、スマートミー( @smartmi.japan )さんとコラボし、
プレゼント企画を開催することになりました。
「空気清浄機」というと
大きくて場所をとるイメージでしたが
この《小型スマート空気清浄機P1》は
小型でスマート!!
場所を選ばす設置できる上に
めちゃくちゃ高性能!
玄関や寝室などにも気軽に持っていけるし
スタイリッシュなので
インテリアにもなじみやすい♡
コロナ禍で、おうちで過ごす時間が
増えた方も多いのではないでしょうか?
《小型スマート空気清浄機P1》があれば
おうち時間も快適に過ごせますよ!
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【応募方法】
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✔︎ 私のアカウント@yuuyuu514をフォローする
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✔︎ この投稿に いいねする
これだけでOK🙆♀️
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【応募〆切】
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⚠️7/11 23:59 までにご応募ください。
⚠️抽選や発送などはSmartmi Japanさんにしていただきます。
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本当に夢のような空気清浄機なんで
ぜひぜひご応募してみて下さいね💕
誰に当たるかな〜🥳
私もワクワクドキドキです💓
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野菜を長く保存する方法や
飽きずに食べきるレシピを
たくさん掲載しています✍️
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▒ 卵不使用&揚げない!
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𓎩 #梅しそチーズのロールカツy
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少ないお肉でボリューム満点!
くるくる巻いて揚げ焼きするだけなので
とーっても簡単♬
衣づけも卵不使用のバッター液を使うので
ラクチン&エコ。
また、バッター液のマヨネーズ効果で
お肉が柔らかジューシー。
梅+大葉いりで
これからの季節にもぴったりなんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪
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▒ 梅しそチーズのロールカツ ▒
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⏰調理時間:𝟷𝟶𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:1ヶ月
❲材料:𝟸人分❳
豚ロース薄切り肉...8枚
青じそ...4枚
スライスチーズ...2枚
梅肉ペースト...大さじ1
パン粉...適量
塩・こしょう...各少し
〔A〕
薄力粉、水...各大さじ3
マヨネーズ...大さじ1
➊豚肉は2枚を1セットにし、少し重ねて並べるように置く。青じそ1枚→半分に切ったスライスチーズの順に重ね、梅肉ペーストの1/4量を塗って、端からくるくると巻いていく。同じ要領で残り3個も作り、塩・こしょうをふる。
➋合わせた〔A〕→パン粉の順にまぶす。(バッター液が余ったら2度づけしても♪)
➌フライパンに深さ5mmの揚げ油を中火で熱し、2を入れる。全体がきつね色になるまで、上下を返しながら3〜4分揚げ焼きにし、バットなどに取り出して油をきる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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\ 🎥イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /
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✎ 本日 𝟷𝟺:𝟶𝟶〜
❥「新刊発売&重版のお礼ライブ」✨
「苦手野菜克服!」をテーマに
𝟹品ご紹介予定です💓
今回はアンケートで多かった
「ピーマン」「なす」「トマト」
を使用しますが
他のお野菜についても
お話しできればと思っています💬
もしお時間が合いましたら
よろしくお願い致します🙏
(めちゃめちゃ緊張する〜)
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\ 📺テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ /
▫️————————————————————
✎𝟼月𝟸𝟷日(月)𝙰𝙼𝟻:𝟸𝟶〜
𝙵𝙱𝚂福岡放送「バリはやッ!𝚉𝙸𝙿!」
❥今回のテーマは
「とうもろこしを使った絶品レシピ」
たった𝟷𝟶分で
「屋台のあの味」を再現しますよ〜🤭💕
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肉じゃが 下味 冷凍 在 macaroni Youtube 的最佳解答
忙しい日のために作り置きしておくととっても便利な5日間の作り置きをご紹介♪
時短で簡単なものからヘルシー意識のものまでレパートリー増えること間違いなし!作り置き,週末作り置き,節約,時短, 作り置きおかず, 作り置き, 常備
0:00 5日間の作り置き献立
♦︎ちくわで旨味凝縮! 00:04
ちくわと牛肉のしぐれ煮 0:09
https://macaro-ni.jp/87286
大根のめんつゆポン酢漬け 01:01
https://macaro-ni.jp/86620
♦︎糸こんにゃくで満足感UP! 01:39
ねぎみそつくね 01:44
https://macaro-ni.jp/85043
糸こんにゃくとなすのピリ辛煮 02:21
https://macaro-ni.jp/79483
♦︎揚げずに簡単ヘルシー! 03:05
揚げない豚こましそ豚カツ 3:10
https://macaro-ni.jp/87109
エリンギのピリ辛メンマ風 03:58
https://macaro-ni.jp/81284
♦︎下味冷凍で時短調理! 04:44
ぶりの照り焼き 04:49
https://macaro-ni.jp/45289
時短で味しみ肉じゃが 05:41
https://macaro-ni.jp/47641
♦︎下味冷凍で味しみしみ!06:21
鮭のピリ辛味噌漬け 06:26
https://macaro-ni.jp/53802
牛ごぼうきんぴら 07:12
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◆チャンネル紹介◆
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
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#macaroni
#献立
#料理
肉じゃが 下味 冷凍 在 あみんのはやウマごはん&作り置き Youtube 的最佳解答
【牛のオイスター焼き】
牛肉‥300g
酒、みりん‥大さじ2
オイスターソース、ごま油‥大さじ1
にんにくチューブ‥3cm
いりごま‥適量
【塩バター肉じゃが】
豚肉‥200g
じゃがいも‥2個
玉ねぎ‥1個
人参‥1/2本
酒‥大さじ2
みりん、ごま油‥大さじ1
砂糖、塩、鶏がらスープの素‥小さじ1
にんにくチューブ‥3cm
バター‥8g
【豚肉のケチャ味噌漬け】
豚肉‥300g
ピーマン‥2個
玉ねぎ‥1個
ケチャップ‥大さじ2
味噌、砂糖、酒、酢‥大さじ1
ウスターソース‥大さじ1.5
しおこしょう‥少々
【スタミナBBQポーク】
豚肉‥300g
焼肉のたれ‥大さじ3
マヨネーズ‥大さじ3
にんにくチューブ‥3cm
インスタグラム↓
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肉じゃが 下味 冷凍 在 くまーませんせいCH Youtube 的最佳貼文
ずっと続けられる食費節約を目指して。
今回は約600g~700gの合いびき肉で4品作ります。
合いびき肉を買った時は、だいたいこんなメニュー定番を載せました。同じ料理を大量に作る時もあるけれど、味を変えて楽しみたいなという時もあります。調味料を少し変えるだけで全く違う料理になりますよ。下記に大まかなレシピを載せておきますので参考までにどうぞ! 調味料は適当なことが多いですが、大体同じ味になればいいと思っています。
★はひき肉料理
~今回紹介したレシピ一覧~
★カレー(オススメ)
合いびき肉150~200g
玉ねぎ 半分個
人参 1/3本
にんにく(生姜) 少々
ケチャップ 適量
ウスターソース 適量
水 150mlぐらい
カレールー1.5個~2個
★レンチン 12~15分ぐらい(泡だて器だとくっついている肉がきれいにほぐれる気がする。)
節約梅干しパスタ(さっぱりしたい時にはオススメ)
梅干し 2つ
めんつゆ 適量
マヨネーズ 大2ぐらい
鰹節 適量
ごまのり 適量
(ゆでて 水ですすいだパスタを使ってね。)
ひき肉じゃが
じゃがいも 5個
人参 1本
玉ねぎ 1個
合いびき肉 150g~200g
だし汁 具と同じぐらいの高さまで
酒 大4ぐらい
みりん 大3ぐらい
砂糖 大2
最後に醤油 大4
アボカドわさび
アボカド 1個
醤油 大4ぐらい
わさび 適量
★はまる味のドリア(オススメ)
合いびき肉 150~200g
ケチャップ 大3ぐらい
ウスターソース 大1ぐらい
酒 大2ぐらい
コンソメ 小1ぐらい
砂糖 大1/2
小麦粉 小1ぐらい
レンジで5~6分チン
(ご飯にはあらかじめ、バター にんにくを)
ホワイトソース
牛乳
バター
コンソメ
小麦粉(最後)
小麦粉は最後に少しずつ入れる。セリアの小麦粉ふりふりストッカーがオススメ
食材には火が通っているため、チーズの表面に焼き色がつけばオッケー
★タコライスの具
合いびき肉 100~150g
唐辛子 1本
ケチャップ 大3ぐらい
ウスターソース 大1ぐらい
醤油 大1ぐらい
砂糖 大1
黒胡椒 少々
(トマトやチーズ 葉物野菜をご飯に載せて食べるといいよ。)
むね肉の梅サラダ
むね肉 1枚
きゅうり1/3本
トマト 2個
梅干し 2個
塩 少々
ごま油 大1
砂糖 少々
(黒ごま 少々)
〇簡単なルール
お米はもらっているので1万円の中には、含みません。
我が家では調味料は、日用品での出費となるため、含みません。
週に1度ぐらい外食します!(外食費は別途支給)
平日昼食は、私と娘だけです。(旦那は外で食べます。)
3人家族なので、食費合計は、3万円です。(1歳7ヶ月の娘もいます。)
【😚家族3人食費2.5万円生活🤔】
😆パート1-2
https://www.youtube.com/watch?v=sFzxa...
😆パート2-1
https://www.youtube.com/watch?v=UZSVa...
😆パート3
https://www.youtube.com/watch?v=-2Xdj...
😆パート4
https://youtu.be/zrPEqD5xJsY
😂【家計簿】クリップ&1000円札で家計管理!
昨年33%貯蓄 今年の目標は40%
https://www.youtube.com/watch?v=tS3nk...
家計簿しめます。残金は出してはいませんが・・・(;'∀')
https://www.youtube.com/watch?v=OVorZ...
うちの家計簿公開します。
https://youtu.be/b375z0HCha8
〇Twitter(下味冷凍などのレシピを主に載せています。)
http://twitter.com/kumaamasensei
〇くまーませんせいInstagram(料理以外の事)
https://www.instagram.com/kumaama.sensei
〇にしこさんInstagram(料理に関すること)
https://www.instagram.com/nishiko324
〇ポイントサイトまとめ ポイ活しませんか?
(私愛用のポイントサイトです。i2i・モッピー・お財布.com・ライフメディアが得にオススメ)
https://pomu.me/kumaama.sensei/
〇効果音提供
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〇音楽提供
http://amachamusic
https://dova-s.jp/
〇イラスト提供
いらすとや https://www.irasutoya.com/
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